一對一教練咨詢（NL）
當你遇到感情、工作、人際或自我狀態上的困惑，很多時候不是不夠努力，而是事情裡牽涉了太多情緒、關係與選擇，自己反覆想，反而容易越想越亂。
一對一教練諮詢會透過有結構的提問與整理，陪你釐清問題脈絡，看見真正卡住的地方，並找到更適合自己的下一步。
這不是替你下決定，也不是給你空泛建議，而是協助你把混亂的想法整理清楚。
起
$300.00 TWD
付款方式
請先確認服務提供者、服務範圍、時間安排、取消規則與金額，再繼續付款。
適合你的情況
如果你正在經歷以下狀態，這項服務會很適合你：
- 一件事反覆放在心裡，卻始終想不清楚
- 想找人聊，但不想只得到安慰或制式建議
- 在感情、工作、人際關係中感到卡住
- 明知道該做點什麼，卻不知道第一步在哪裡
- 選項很多，反而更難做決定
- 腦袋很滿，但方向很模糊
這堂諮詢包含什麼
- 問題脈絡整理：協助你把目前的困惑拆清楚，看見真正卡住的位置
- 情緒與需求釐清：整理這件事背後牽動的感受、期待與顧慮
- 選項分析：一起看目前有哪些選擇，以及各自可能帶來的影響
- 行動建議：整理出接下來可執行的第一步
- 重點回顧：每次服務後提供重點整理與後續方向
可以討論的主題
- 感情關係：相處卡住、溝通失焦、不確定對方態度、想整理自己的需求與界線
- 工作事業：職涯選擇、工作壓力、合作關係、離職轉換、目標安排與行動優先順序
- 人際互動：朋友、家人、同事之間的互動困擾，理解自己的反應，找到更合適的應對方式
- 自我整理：情緒低落、想法混亂、內在衝突、拖延、猶豫，或人生階段轉換中的不確定感
服務承諾
- 重視個人隱私：諮詢內容將妥善保密
- 提供整理回饋：每次服務皆提供重點整理與後續行動建議
- 預約確認：預約後24小時內確認服務時段
方案建議
- 30分鐘：適合單一問題、短期事件，想快速釐清重點的人
- 45分鐘：適合問題中有多個因素交織，例如感情加情緒、工作加人際
- 60分鐘：適合長期卡住、關係較複雜、選擇較多，或希望整理出完整行動方向的人
開始前可以準備
- 目前最想釐清的一件事
- 這件事困擾你多久了
- 已經嘗試過哪些方式
- 這次最希望得到什麼幫助
KnowMePlanet 提供的是教練諮詢，不是心理治療、醫療、法律或理財建議。若你正處於危機之中，請撥打 1925 安心專線（台灣），24 小時免費。